一、针刺手背“腰痛穴”“腰痛穴”又称“腰腿点”，是手背上的一双经外奇位。从称呼看，咱们就知说念它是专用来针治腰痛和腰腿痛的。腰痛有急性和慢性之分，其发病原因又各有不同，腰痛穴主如果用于诊治急性腰扭伤。一般说来，针治急性腰扭伤ai 人妖，远说念取穴比局部取穴枢纽。临床上先遴荐远说念取穴，在获取针感的同期，让患者试行伸动腰部，加深呼吸，反复作念些屈伸、下蹲、起立的动作，这么大齐能使僵板疾苦的症状很快缓解。假如还有些僵硬，可相宜再在腰部压痛部位选穴针刺，或拔火罐，或协作推拿，疗效会很惬意。现称“腰痛穴”，其位置荒谬于原有奇穴“精灵”和“威灵”，共两个点：少量在2、3掌骨之间，在指总伸肌腱的桡侧，指掐时有酸胀感；少量在4、5掌骨间，与前者平列。针刺时可坐位取穴，避让浅静脉和肌腱，向骨缝间直刺，进针0.5-1寸，捻转，使出现明显的胀重感，留针10-20分钟，间歇运针，并伸展动掸腰部，即见后果。

二、针刺“落枕”、“中渚”穴

腰痛穴对诊治急性腰扭伤具有较好疗效，但这种特异性是相对的。咱们取腰痛穴前面的两个穴位落枕、中渚，也能获取很好的疗效。

中渚是手少阳三焦经穴，落枕是奇穴，笔名“项强”，是以诊治项部伤筋而得名，但现实的适合证要更广些。

三、针刺“八邪”穴

由中渚、落枕穴上前，从食指至小指的四个指缝间，有四个奇穴，叫八邪穴，亦然诊治腰扭伤。

针刺时病东说念主手指分开或屈指，针体与掌骨平行，当指缝纹头处进针约1寸半。如取上齐穴（二、三指之间），可透到落枕和腰痛穴的下边来加强针感。

四、针刺“后溪”穴

小指后外侧的手太阳小肠经后溪穴更常用来诊治落枕和腰扭伤。取穴时轻抓拳，在第五掌骨头后与中渚相平处进针，针向掌骨下，透过中渚，进针1寸许，捻转时有明显酸胀感。

五、针刺“合谷”穴

选取手阳明大肠经合谷穴协作中渚穴，也可诊治腰扭伤。取合谷穴，要靠第二掌骨侧进针，这么会出现较强的酸胀感（在肌肉丰富处多产生酸感，近要道处多胀重感）。

六、针“孔最”、“闪腰”、“扭伤”穴ai 人妖

除了手部穴位以外，取臂部的穴位是否也灵验呢？

臂部有几个奇穴，举例在曲池、手三里之间名为“闪腰”穴，曲池与阳池（腕要道部）连线的上1/4与下3/4的打发点名为“扭伤”穴等。

看称呼就知说念这亦然从诊治腰扭伤教养中追念出来。针这些穴位，相似要协作腰部的伸动掸作。

临床推行还讲解采用臂部其他穴位如手太阴肺经孔最穴等也有后果。

七、针刺手背“腰痛穴”、下肢“扭伤穴”

针刺下肢穴位也可诊治腰扭伤。在推行中还追念出下肢的“扭伤穴”，主治腰痛、坐骨神经痛等。

对急性腰扭伤病东说念主，以手背腰痛穴、下肢扭伤穴为主穴，配足太阳膀胱经殷门穴及手太阳小肠经后溪穴，诊治可获显效。

扭伤穴位于殷门外侧1寸，直刺1~3寸，切勿向内侧深刺，以防刺及股动脉。

为什么好多穴位齐能诊治腰扭伤呢？

穴位的作用有局部性的、有附进性的、有举座性的。针刺兄弟部的穴位诊治腰扭伤，主如果通过举座效应而起到舒筋活络、调顺心血的作用。

针刺这些穴位齐能获取明显的酸胀感，非常是掌腕要道隔邻一些穴位，那种胀重千里紧的针感，关于缓解腰脊部的痉挛有显贵的作用。

这些部位主如果手三阳经所溜达，经络学说中阳经主外部，古代医书说过“荥、输治外经”和“输主体重节痛”。

因此对躯体部急性病痛可采用阳经相干穴，非常推重“输”穴。后溪、中渚就属于“输”穴。

下肢选穴亦然采用阳经，主如果足太阳经的穴位。因为太阳行身之后，是以可取殷门、委中、承山、高涨等穴。经外奇穴的采用亦然出于团结原理。

远说念取穴是否需要傍边交叉呢？

各东说念主的教养也不一致。有东说念主曾作念过动物实验：夹挤跟腱不错抑遏丘脑束旁核痛敏细胞的不时放电，其抑遏效应，与夹挤同侧的照旧对侧的跟键并莫得多大分裂，关联词以放电十足中止的技能怀念来判断，则施加机械压力于对侧所产生的抑遏作用要略微大些。

远说念取穴是否齐需要强刺激呢？

从比年新发展起来的“腕踝针疗法”的教养看，于看成部遴荐沿皮下浅刺留针的门径关于痛证也灵验。

腕踝针诊治急性腰扭伤等于获取跟腱外侧缘、平外踝上三横指处（下6点）进针，沿皮下进取方平刺约1.4寸。

如症状部位在腰椎正中，针向可稍偏跟腱的中线斜刺，但不要刺入跟腱；如症状在腰外侧及髓要道部，可于腓骨后缘平外踝上三横指处（下5点）进针。

不条目引起酸胀等针感，留针半小时。关于不适用强刺激的病东说念主，可试用此法。

从以上各例讲解，针刺诊治急性腰扭伤的远说念取穴是生动千般的。

针灸书歌赋中就有“腰背委中求”“腰连腿痛腕骨升”和“东说念主中、曲池，可治其痿伛”（伛音与，指弯腰不可直）等记录。

现时对这方面教养又有更多的发展了，各式不同的远说念取穴法，大齐是在获取针感的基础上又协作腰部的动作，这种动作很枢纽，成心于矫正扭伤的部位。

针刺的强度也不宜过分ai 人妖，咱们应把柄病东说念主的情况，相宜诈欺这些门径。